Sportsroning- effektiv holdtræning for alle
Kom og ro med på sportsroning, som forener effektiv træning, fællesskab, kvalitet og flexibilitet.
Formålet med træningen er at få pulsen op, træne effektivt og samtidig have det sjovt. Alt sammen for at forbedre og vedligeholde vores form og roteknik.
Hvornår træner vi?
Mandag kl. 17:30.
Mød op 5 minutter før, ”til roning klar”.
Træningsprogrammerne er en kombination af opvarmning, intervaller og afroning.
Træningen på vandet tager maimalt 1½ time alt inklusiv.
Hvem kan deltage?
Sportsroning er for alle frigivne roere. Vi sætter bådhold så alle kan gennemføre og bliver udfordret. Det vigtigste er, at du er motiveret for træning med intensitet, høj puls og for fællesskabet på et hold.
Tilmelding
I aktivitetskalenderen
Hvis det ikke er vejr til at gå på vandet – så træner vi i ergometer. Du går derfor aldrig forgæves til træning.
© 2011-2024